心力 攻略，从小白到大神必修课，技能与心力独立，助你自信从容面对挑战

大家是不是经常有这样的困扰：压力一大就焦虑得不行，负面情绪爆棚，动不动就 emo，原本定好的目标也执行不下去。一堆事儿摆在面前，感觉心力交瘁，根本不知道从哪儿开始下手。遇到挑战和机遇，又缺乏自信，很容易就放弃了。在人际沟通里也老是陷入困境，心累得很。

其实啊，很多人都把精力全花在打磨技能上了，觉得有了技能就啥都有了，像自尊、自信、沉稳、抗压能力这些。但实际上，技能和心力是两码事，它们彼此独立。而且追求技能的过程中，全是刻意练习，到处都是负反馈，要是心力不足，连技能都难掌握。

今天我就给大家带来一门「心力攻略」课程。这课程就像是给心力不足的人量身定制的救星。它的课程大纲特别全面，从绪论开始，教你骗过大脑、忠于初心，让你搞清楚当我们谈论心力的时候，到底在谈啥。还会深入剖析心力的定义，帮你弄明白我们是怎么误解心力的，避免一开始就输在起跑线上。

在技能习得方面，会探讨心上的大窟窿是先天还是后天造成的，为啥最大的学习困难是不想学，以及怎么赢得专属势能，吃苦和 10000 小时定律到底是不是真的，还有学习时产生的麻木感是咋回事。

面对压力与竞争，课程会告诉你一切都和控制感有关，别只盯着过去，逆风局该怎么打，怎么把负反馈变成正能量，大佬们迷信的心理暗示哪些有效哪些无效，以及消极的人该怎么走出困境。

人际沟通这块也不含糊，教你穿越猜疑，搞懂对方为啥不回微信，尊严之争该怎么处理，吵架和冷战怎么应对，优质的关系是啥样的，幻灭之后又该怎么办，还有心力循环的道理。

甚至在黑天鹅事件的阴影下，也会告诉你怎么回到原点加固堡垒，换个角度看问题，生命课的主讲其实是死神，有了责任就不会垮，怎么活出生命的意义，要珍重人生，平视输赢。

这门课程预计更新 27 节课时，不管你是心力小白，还是想从普通提升到大神水平，它都能帮你把技能和心力区分开，让你自信从容地面对各种挑战。如果你想摆脱情绪内耗，以积极的心态迎接生活中的每一个机遇，这门课绝对不能错过。下载本篇资源，滑到文章结束就能看到下载入口啦，赶紧行动起来吧！

课程简介

心力不足的人是焦虑最钟情的宿主，我们来到了一个没人低估心力的时代。

太多人把全部努力花在了打磨自己的技能上，以为有了技能就自然有了一切的心力，包括自尊，自信，沉稳，抗压等等，殊不知技能和心力是两个彼此独立的概念。

其次，追求技能的过程伴随着大量的刻意练习，充斥着负反馈，如果你心力不足，你如何去得到技能?

如果你的心力难以支撑自己自尊自爱，迎接挑战，同时又不甘于接受平凡和失败，这份「心力攻略」请你收好。

适合人群

经常被压力困扰，焦虑情绪严重

负面情绪多，容易 emo，从而影响既定目标的执行面对多种事物围绕，心力不足，不知从何做起面对挑战和机遇，缺乏自信，容易放弃

长期陷入人际沟通困境，心力交瘁

如果你想摆脱情绪内耗，自信从容，克服人际陷阱，以积极的心态迎接挑战，不让每一个机遇溜走，这门「心力攻略」非常适合你。

课程大纲

1.绪论:骗过大脑，忠于初心

当你谈论心力时，你在谈论什么

2.心力的定义

3.我们是如何误解心力的

4.厘清概念，别跪在起跑线上

技能习得中的心力

5.心上的大窟窿:先天后天之辩

6.最大的学习困难，就是不想学

7.万仞千钧:赢得你的专属势能

8.要不要吃苦:10000 小时定律是真的吗?

9.你学了，但其实没学:麻木感

压力与竞争中的心力

10.一切关乎控制感

11.别盯着后视镜开车

12.逆风局怎么打

13.化负反馈为正能量

14.大佬也迷信:有效与无效心理暗示

15.如何走出消极-给消极者的外挂

人际沟通中的心力

16.穿越猜疑:TA 为什么不回微信

17.尊严之争

18.吵架与冷战

19.优质的关系，都是敏捷的

20.幻灭之后

21.心力循环:给就是拿

在黑天鹅的阴影下

22.回到原点，加固堡垒

23.愣着干嘛，换角度啊!

24.生命课的主讲，是死神

25.有责任，就不会垮

26.活出生命的意义

27.珍重人生，平视输赢，无论如何

预计更新 27 节课时

（13913期）心力 攻略，从小白到大神必修课，技能与心力独立，助你自信从容面对挑战