大家是不是经常有这样的困扰：压力一大就焦虑得不行，负面情绪爆棚，动不动就 emo，原本定好的目标也执行不下去。一堆事儿摆在面前，感觉心力交瘁，根本不知道从哪儿开始下手。遇到挑战和机遇，...