高情商公式完结版：从自我认知到行动，教你如何实现“自爽”和高效成事

在职场打拼，谁没遇到过情商方面的难题呢？是不是常常情绪内耗，怕自己说错话、做错事，压力一来大脑就空白，根本没法展现真实的自己。情商问题不仅影响工作表现，还让人身心俱疲、效率低下。别愁啦，导师带来的这套情商课程，就是来帮你解决这些困扰的！

这课程分三个核心模块，能帮你建立内外兼修的情商能力，既满足自己需求又能成全他人，最终把事办成。

第一个模块是建立你的能量场。在这里你会知道，情商可不只是“会说话”，更是高能量的体现。学会给自己精准定位，利用好自身的优劣势，打造独特能量场，自信和影响力唰唰往上涨。还能颠覆自卑认知，把自卑变成前进的动力，摆脱拖延，管理好负面情绪，让自己时刻充满正能量。

第二个模块聚焦减少能量损耗，解决内耗难题。懂得压力的倒U型曲线，找到最佳工作状态；失败了也不怕，用复盘法把它变成成长的机会。学会高情商拒绝别人，在不伤害关系的同时保护好自己。面对高难度沟通，像开人、分手、结束合作这些情况，也知道怎么表达。还能把反对意见转化成建设性反馈，让别人愿意听你的想法。

第三个模块是提升你的能量，主动出击。掌握向上管理技巧，主动掌控工作节奏；谈判时洞察利益冲突，找到共赢方案。精准搭建和维护人脉，打造个人品牌，让优质资源主动来找你。通过短中长期规划提升核心竞争力，适应各种变化。

这课程亮点超多！杨天真把情商拆解成32个具体公式，谁都能学会并且用起来。还有100个场景实战演练，工作和生活里常见的情商困扰都涵盖了，每个场景都有应对策略。更有杨天真和崔璀导师共同授课的双讲师彩蛋课，两种风格碰撞，帮你找到适合自己的成事风格。

这课程适合职场新人，能让你快速融入团队，提升表达能力；也适合想提高工作效率、减少情绪内耗的职场精英；创业者和管理者也能通过它构建高效人脉网络，提升个人影响力。

通过这套课程，你能真正理解情商核心，在各种情境中释放能量，成就更好的自己和更强的团队。这么棒的课程，你还等啥呢？下载本篇资源，滑到文章结束就能看到下载入口啦，赶紧行动起来！

你是否在职场中感到情绪内耗，总是担心自己说错话，做错事？是否在面对压力时大脑一片空白，无法表现出真正的自我？情商困扰不仅影响工作表现，更会让你感到疲惫不堪、低效无力。但别担心，导师为你带来了这套情商课程，帮助你解决困扰、提高效率、释放能量，打破情商瓶颈，成就职场和生活的双赢。

课程大纲
本课程分为三个核心模块，帮助你建立内外兼修的情商能力，满足自己的需求并成全他人，最终成事。

Part 01 | 建立你的能量场
– 定义情商：情商不仅仅是“会说话”，更是高能量的表现。
– 自我定位：学会利用自己的优劣势，打造独特的能量场，提升自信和影响力。
– 战胜自卑：颠覆自卑认知，将自卑转化为推动力。
– 摆脱拖延：掌握优先级法则，轻松实现自律。
– 应对负面情绪：学会管理情绪内耗，将负面情绪转化为积极行动。

Part 02 | 减少能量的损耗，解决内耗难题
– 压力管理：理解压力的倒U型曲线，找到最佳工作状态。
– 面对失败：利用复盘法，将失败转化为成长的契机。
– 有效拒绝：学会高情商地拒绝他人需求，不伤害关系的同时保护自我。
– 艰难谈话：如何应对高难度沟通，开人、分手、结束合作时如何表达。
– 反对意见：将反对意见变为建设性反馈，让别人愿意听你的想法。

Part 03 | 提升你的能量，主动出击
– 主动汇报：掌握向上管理技巧，主动掌控工作节奏。
– 主动谈判：洞察利益冲突，找到共赢的解决方案。
– 人脉搭建与维护：精准找到并建立信任关系，维护长期合作。
– 个人品牌：通过打造高质量人脉和个人品牌，让优质资源主动找上你。
– 主动学习与规划：通过短中长期的规划提升核心竞争力，不断适应变化。

课程亮点
– 高情商公式化教学：杨天真将情商拆解为32个具体公式，人人都能学会并实践。
– 100场景实战演练：涵盖工作和生活中常见的情商困扰，每个场景提供具体的应对策略。
– 双讲师彩蛋课：杨天真与崔璀导师共同授课，冰与火的碰撞帮助你找到专属于自己的成事风格。

适合人群
– 职场新人，想快速融入团队，提升自我表达能力的职场人。
– 渴望提高工作效率，减少情绪内耗的职场精英。
– 希望构建高效人脉网络，提升个人影响力的创业者和管理者。

通过这套课程，你将真正理解情商的核心，并学会在各种情境中释放自己的能量，成就更好的自己和更强的团队。

（14267期）高情商公式完结版：从自我认知到行动，教你如何实现“自爽”和高效成事