讨好型人格心理很变态吗

讨好型人格现在社会上其实挺多的,这种心理是有点问题,但算不上变态,讨好型人格内心是比较自卑的,总觉得自己不够完美,其实你本身很优秀,坚定自己就会更好,具体可以看看趣丁网带来的介绍。

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讨好型人格心理很变态吗

首先,请你撕下这些自己贴的标签,不要把自己看成一个不正常的人,而是把自己看做一个有点特别的人。

事实上,你提到的这些问题,每个人或多或少都有的。

无论是谁,有时候都会感觉自卑,不敢跟人打交道,会忍不住去讨好别人,也没有办法完全不在意别人的看法。然而,即便如此,也没什么问题。

接纳自己是一个不那么完美的人吧!

然后,带着这一份觉知去人打交道。

每次在人群中感觉不自在的时候就对自己说:我就是我,即便不那么完美,也没有关系。我没有必要感到自卑,也没有必要妄自菲薄,我只要坚定地做好自己就行了。

不要去管别人怎么看待你,你自己怎么看待自己更重要。

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为什么会变成讨好型人格

人格的形成一定是在家庭中,在童年甚至更早形成的。扶养人有条件的爱,对孩子进行过度的管教,孩子在和扶养人的关系中,只有讨好才能获得温暖和爱。形成了孩子自卑的人格基础,长大了将这种畸形的亲子关系移情到社会上的上下级关系、朋友关系等。这是我基于精神分析理论对于该问题的回答,精神分析理论也是潜意识修复系统重要的理论依据。

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如何改变自己的的讨好型人格

讨好型人格,归根结底,是因为你内心不够强大。也许童年的你,无法从父母那里得到关爱与认可,父母无法满足你的需求。你为了获得别人的关注,获得认可,你需要无原则地讨好别人,拉近关系。

事实上,真正懂得你的人只有你自己。只有内心强大,才会懂得如何与他人保持界限。所以,若要摆脱讨好别人的阴影,只有不断地自我成长。

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